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在开始正式内容之前，首先问一下大家，为什么你在看小说的时候可以保持长时间的专注状态，甚至达到废寝忘食的程度，而看教材的时候却总是很难集中注意力呢？

这个问题也就是我们今天要讲的，怎么样才能像看小说一样保持高度专注的状态来看教材。

首先，看小说的时候很容易集中注意力。有心理学基础的学员都知道注意分为无意注意、有意注意和有意后注意，其中在学习过程中起重要作用的是有意注意，而有意注意就需要明确的目的和维持相应的意志力。小说内容会很容易吸引你的兴趣，这种兴趣可以减少你为之付出的意志努力，这点对于大多数意志力本就不坚强的人来说表现的更是明显。

其次，小说情节环环相扣，使你的思维完全被小说情节的发展所吸引，避免了很多开小差的机会。

最后，小说内容相对简单，使你大脑的处理速度和接收速度基本一致，这种接收与处理一致的情况会让你感觉到轻松舒适，有利于注意力的长时间保持。

那么，要是换成看教材你会怎么样呢？

首先，大多数人对教材的内容都不感兴趣，这就需要付出更多的意志努力才能维持注意力，但显然我们大家都缺乏这种强大的意志力，所以教材看不下去也就不奇怪了。

其次，教材内容之间的联系并不是那么清晰明了，这就造成我们在看完一段再看下一段的时候不能很快的建立联系，也是出现明明看过之后却不记得讲了什么的真正原因。

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