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　　ACI注册国际心理咨询师6月考期将于6月22日13:30-16:30考试，职业培训教育网小编特为考生整理了ACI注册国际心理咨询师的关键知识点供大家参考学习。已报名的学员在学习过程中遇到问题可以使用课程的“答疑板”功能，会有专业的老师负责回答您的问题。祝学习愉快并取得好成绩！

　　挫折的承受力

　　（1） 挫折承受力的定义

　　挫折承受力是指人在遭受挫折时能摆脱困扰，避免出现心理活动与行为表现失常的能力。

　　（2）挫折承受力的影响因素

　　1）身体条件。身体健康、活动自如的个体承受挫折的能力会好于身体欠佳、体质虚弱或有某些生理疾病的人。

　　2）认知因素。不同人在对待同样挫折情境时，由于认知不同而产生不同情绪状态与行为反应。俗话说“烦恼都是自找的”，实际反映了个体对挫折情境的认知状况。

　　3）人格特质因素。具有远大理想的人，要比胸无大志、鼠目寸光的人具有较高挫折承受力。对感兴趣事物的认知中遇到挫折，要比枯燥乏味的认知活动中的挫折更易承受。性格开朗、乐观自信、坚毅忍耐的个体，比孤僻悲观、自卑怯懦个性的人的挫折承受力要强。

　　4）知识经验。生活经验对挫折承受力产生很大影响。若个体在生活中经常遇到某种挫折情境，通过自身努力来摆脱挫折事件，从而获得解决挫折情境的知识与技巧，其挫折承受力就较强。

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